Home Blog Todos os posts de janeiro 2016

Links que Valem o Clique

Nem dá para acreditar que hoje é sexta, né? Espero que vocês possam aproveitar bastante o final de semana que está chegando, se divertirem e passarem mais tempo com quem vocês gostam! Para comemorar esses dias de descanso, confiram os links que eu escolhi para o post de hoje.

TAPIOCA COLORIDA

Ela virou a queridinha de quem faz dieta, mas é preciso consumir com cuidado e acrescentar alguns ingredientes para potencializar os benefícios da tapioca. Nesse link, receitas fáceis dessa delícia feita com beterraba (acrescenta fibras), com cúrcuma (que é rica em antioxidantes) e uma de chocolate fit.

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MAKE DE FOLIA

O Carnaval está quase aí e a solução para quem não gosta (ou não tem muita habilidade) de fazer fantasias super elaboradas, é caprichar na maquiagem. Caveira mexicana, sereia, animal… São muitas inspirações nesse link. Adorei!

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 MONSTROS DESENHADOS POR CRIANÇAS EM VERSÃO “REAL”

Para incentivar a arte nas escolas, uma start up do Texas, EUA, começou a desafiar crianças a desenhar através do “Projeto Monstro” e recrutou artistas experientes para dar vida aos monstros desenhados pelas crianças e transformar os rabiscos em novos projetos colaborativos. O resultado ficou incrível!

desenhos

XÔ, DISTRAÇÃO!

Todo mundo sabe o quanto é difícil de manter a concentração no trabalho por oito horas seguidas. O escritório está cheio de distrações. De colegas que falam alto ao buraco negro da internet, tudo contribui para prejudicar sua produtividade, e você mal percebe. A boa notícia é que existem algumas dicas que ajudam a manter o foco. 😉

concentração

AS 15 BIBLIOTECAS MAIS INCRÍVEIS DO MUNDO

Para os apaixonados por livros, 15 opções de paraíso. Não tem como olhar as fotos e não perder o fôlego… São incontáveis exemplares dispostos nas mais diversas prateleiras. As decorações variam entre o clássico estonteante até ambientes ultramodernos. Quero conhecer todas!

Bibliotecas

O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

Um excelente final de semana para todos! 

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Barbie para todas!

Há algum tempo a Mattel, fabricante da Barbie, tem incluído lentamente a diversidade na sua famosa linha de bonecas, seja através de representações de etnias diversas, profissões, bonecas “grávidas” ou singelas variações nos tipos de cabelo. Mas, o mais recente lançamento da marca me deixou emocionada, pois é uma mudança que ajudará a libertar muitas meninas – futuramente mulheres – de um padrão de beleza irreal.

Desde sempre a Barbie foi uma boneca magérrima, em sua maioria loira, de olhos claros, pele branca e proporções impossíveis. Quando as vendas da boneca caíram e a famosa loirinha foi superada por outras franquias de boneca, a Mattel resolveu fazer algumas mudanças e ela ficou ainda mais magra e com a cabeça maior, ou seja, mais fora da realidade do que antes. Isso não foi o suficiente para alavancar as vendas novamente. Por isso, após dois anos de estudo e produção secreta, a marca lançou uma novidade animadora: a Barbie ganhou 3 novos tipos de corpo.

Além da Barbie de sempre, agora existirão diferentes bonecas com os corpos Curvy (curvilínea), Petite (baixinha) e Tall (alta)… Isso sim é uma mudança realmente significativa! O projeto está usando a hashtag ‪#‎TheDollEvolves nas redes sociais e a novidade foi dada com exclusividade para a revista Time, onde a boneca Curvy foi capa. Olha que linda:

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As novidades não são apenas os 4 formatos de corpo diferentes, a linha ainda apresenta 7 tons de pele, 22 cores de olho, 14 formatos de rosto, 30 cores de cabelo e 24 penteados. Uau! Volta e meia aparece na internet algumas montagens de como a Barbie seria se ela tivesse mais curvas ou fosse mais gordinha, então a versão Curvy é algo que a marca já deveria estar pensando faz algum tempo, mas eles deram um passo a frente com as versões Tall e Petite. Afinal, representatividade é muito importante, principalmente para crianças.

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As mudanças aconteceram na linha Barbie® Fashionistas, mas não em outras linhas como as inspiradas na família, cultura pop ou nos filmes da boneca. Além disso, uma das questões levantadas foi em relação às roupinhas, pois agora as bonecas não podem mais compartilhar todos os tamanhos de roupas e sapatos. Mas, na verdade, eu acho que assim as bonecas ficam ainda mais “reais”, afinal, a gente também não consegue compartilhar roupas e sapatos com todas nossas amigas porque somos diferentes e são nas particularidades que está a verdadeira beleza de cada uma. ♥

As novas bonecas estarão disponíveis para compra no Brasil a partir de março, nas lojas Ri Happy e ao longo do ano em outras lojas. O preço sugerido é R$ 89,99. Vamos torcer para que 2016 continue trazendo mais diversidade e liberdade para as meninas e mulheres. Cada uma de nós têm características especiais e belíssimas, por isso um único padrão de corpo, tom de pele e cabelo não nos representa. Viva a Barbie! #representatividadeétudo

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Acho que vi uma gatinha…

Vídeos, fotos e memes de gatinhos se tornam virais rapidamente pelas redes sociais… Quem é que não ama compartilhar essas fofuras para dar boas risadas ou deixar o dia mais amável, né? Além das características super cute, a esperteza, ousadia e personalidade dos gatos são instigantes e despertam curiosidade nas pessoas.

Foi pensando nisso que O Boticário lançou uma linha para quem quer ou precisa dar aquele “pulo do gato” na produção de vez em quando: a Intense Cats! Cheia de produtos que facilitam os truques que as mulheres usam em momentos que é preciso ser rápida e certeira, a coleção é especialmente charmosa, recheada de soluções versáteis e marcantes.

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Um poderoso (1) Trio de Blush Cat Love, que traz as cores bronze, rosa e iluminador que, quando misturadas, dão um aspecto saudável e bronzeado à make. Um grande aliado como o (2) Batom Miau. Pra deixar as garras das gatas ainda mais lindas, tem o (3) Esmalte Cat Me, em duas versões – roxo e vermelho, um pra cada mood. Eles têm alta cobertura, secagem rápida e longa duração. Aposte no (4) Duo Lápis para Olhos Cat Effect para dar outra cara para produção e, claro, Duo Delineador Cat Eye pra fazer delineado de gatinho com opções de traço preto ou roxo.

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Do escritório para a balada com a (6) Palette Look Cat You, que traz oito sombras e dois tons de blush, tudo em uma embalagem compacta e com aplicadores. Pela primeira vez, a linha Intense traz uma fragrância com o mesmo tema da coleção, a (7) Intense Cats Desodorante Colônia que faz qualquer garota se sentir ainda mais gata. Depois de cheirosa e maquiada, é hora de partir para os complementos indispensáveis: (8) A Nécessaire Cats, um #musthave da coleção, comporta todos os itens da coleção e pode ser usada como bolsa a tiracolo ou clutch, além de ser mega fofa! (9) Para não dar preguiça de tirar a maquiagem quando chegar em casa, a coleção conta com Intense Cats Demaquilante de Banho Delicats.

Toda a coleção tem detalhes fofos que remetem aos gatinhos e é preciso correr para garantir os seus itens favoritos, viu? A coleção é uma edição limitada e chegou aqui na loja O Boticário essa semana. 😉

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Links que Valem o Clique

Mais uma semana acabando e mais um “Links Que Valem o Clique” começando para comemorar a chegada dos dias de descanso. Espero que nesse final de semana vocês possam se divertir, curtir a família, os amigos, o amor e até os animaizinhos de estimação. 🙂 Para as horas passarem mais rápido, venham conferir os links de hoje:

CRONOGRAMA CAPILAR

Essa ideia do cronograma capilar surgiu entre blogueiras de beleza e funciona como uma “agenda de hidratações” para os fios. O objetivo é criar uma rotina que intercale diferentes tipos de produtos e máscaras para revitalizar os cabelos em todos os aspectos – ou, melhor dizendo, de dentro para fora. Vou testar!

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NHOQUE VEGANO

Que tal testar uma receita diferente e totalmente vegana nesse final de semana? São apenas 8 ingredientes para um prato que garante o bem-estar de todos os animais e ainda contribui para a saúde do nosso planeta. Se você fizer em casa, me conta ali nos comentários o que achou. 😉

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FERNANDO DE NORONHA NO GOOGLE MAPS

Boa parte do planeta já está mapeada pelo Google Maps e nisso estão inclusos os oceanos! Em uma iniciativa incrível, a empresa fez o mapeamento subaquático de Fernando de Noronha, sendo esta a primeira ação do tipo feita no Brasil. Agora é possível “mergulhar” na beleza de 8 praias do arquipélago e ser presenteado com imagens de golfinhos, tartarugas e cardumes belíssimos. Adorei!

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50 FANTASIAS INFANTIS DE CARNAVAL

Ainda faltam algumas semanas para o Carnaval, mas quem tem criança em casa precisa de criatividade para organizar as fantasias dos pequenos. Nesse link tem 50 modelos, alguns até BEM fáceis de fazer, pra criançada cair na folia com fantasias divertidas e confortáveis.

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CASA HYPE

Um novo conceito de arquitetura. Livia Ferraro, 33, é arquiteta, artista plástica e vive há 9 anos numa encosta exuberante em Florianópolis, com vista para a Lagoa da Conceição. Ela é pioneira em projetos de casas contêineres no Brasil. Além disso, ela trabalha também com técnicas diversas para reduzir de desperdícios e o impacto ambiental. Ah, e a casa é LINDA!

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O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

Um excelente final de semana para todos! 

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Adeus, dieta!

Já faz algum tempo que ela chegou à Praça de Alimentação do Taguatinga Shopping e apesar do curto período, já fez muita gente feliz. É claro que estou falando da Pizza Hut! Por aqui a pizzaria chegou no formato Express, oferecendo mais agilidade no atendimento e, claro, mantendo a mesma qualidade dos produtos. Sem dúvidas, quem é fã de uma boa pizza, amou essa novidade.

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Eu sei… Essas fotos deixam tudo mais irresistível. Então permita-se! O horário de funcionamento da pizzaria é de 10h às 22h, de segunda a sábado, e de 12h às 22h aos domingos. 😉

 No cardápio, os produtos Pizza Hut já reconhecidos e apreciados no mundo todo. Eles oferecem a irresistível massa PAN, além dos sabores diferenciados de suas pizzas como a de Calabresa, Pepperoni e a Brasileira, que foi elaborada especialmente para nós, brazucas, e é a receita mais vendida da marca no país: uma combinação de mussarela, exclusivo requeijão cremoso Pizza Hut, presunto e azeitonas verdes.

Deu água na boca, né? Corre pra cá!

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Links Que Valem o Clique!

Nem dá para acreditar que hoje é sexta, né? Espero que vocês possam aproveitar bastante o final de semana que está chegando, se divertirem e passarem mais tempo com quem vocês gostam! Para comemorar esses dias de descanso, confiram os links que eu escolhi para o post de hoje. 😉

ADOTE UM PEQUENO TORCEDOR

O time Sport Club de Recife lançou uma ação emocionante! Para promover e incentivar a adoção de crianças acima de 7 anos de idade, já que a maioria dos adotantes escolhem crianças bem menores. O “Adote um Pequeno Torcedor” tem como ideia central conseguir, enfim, encontrar um lar para quem vive em abrigos há um bom tempo.

 adote um pequeno torcedor

CÓDIGOS SECRETOS DA NETFLIX

Quem acessa a Netflix sabe que uma das coisas mais chatas é que o sistema não ajuda muito na hora de procurar filmes aleatoriamente. Mas parece que esse sofrimento acabou: uma lista de códigos secretos que dão acesso a categorias mais específicas foram publicados na internet! Corre pra conferir e anotar!

netflix

LINDAS BONECAS NEGRAS

Para promover a diversidade e fazer com que milhares de crianças possam se sentir representadas, a modelo caribenha Mala Bryan lançou uma linha incrívei de bonecas com pele negra em diferentes tons e cabelo afro superestiloso. Demais essa iniciativa né?

bonecas negras

E SE “O DIABO VESTE PRADA” FOSSE GRAVADO HOJE?

Esse link reúne 47 coisas que seriam diferentes se o filme com a Andy Sachs (Anne Hathaway) e Miranda Priestly (Meryl Streep) tivesse sido gravado em 2016. Incluindo a troca da Anne por Jennifer Lawrence e Meryl por Viola Davis, a famosa revista Runway seria também um aplicativo, a Emily seria viciada em selfies e Snapchat e todos estariam em um grupo de WhatsApp para avisar quando a Miranda chegasse ao prédio. As mudanças são hilárias e super condizentes com a nossa realidade!

 o diabo veste prada

QUEM É O PINTOR?

Uma lista hilária sobre como descobrir qual é o pintor só olhando para a obra de arte. Por exemplo: Se todos forem bonitos, estiverem semi-nus e empilhados ou apertados, é Michelangelo. –  Claro que é tudo brincadeira e não existe nenhuma associação a um estudo artístico, mas vale a diversão. Adorei!  Quem é o pintor

O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

Um excelente final de semana para todos! 🙂

 

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As Mega Férias acontecem aqui!

É o oficial: o Taguatinga Shopping tem as melhores atrações de férias da cidade!!! Com uma Megapista de Patinação no Gelo e uma Megapiscina de Bolinhas que até adultos podem entrar, a alegria por aqui será a palavra de ordem.

Desde o dia 8 de dezembro, a Megapista vem fazendo a alegria de muita gente com seus 380m² de aventura e diversão. E, além de refrescar os dias quentes, ela proporciona momentos de lazer e descontração para crianças e adultos com a animação de DJs, que agitam os patinadores com uma seleção especial de músicas. Já chamou seus amigos para vir curtir?

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Alguns tombos fazem parte da brincadeira, por isso um auxiliar de enfermagem está sempre à disposição no local para quem precisar de atendimento. Os aventureiros poderão aproveitar a brincadeira ao longo do período de recesso, até 14 de fevereiro de  2016. 

Como eu disse, aqui estão acontecendo MEGA Férias. Por isso, o Taguatinga Shopping trouxe outra super atração: a Megapiscina de Bolinhas que está na Praça Central! O brinquedo é tão grande que não tem limite de idade… Ou seja, adultos também podem se jogar na brincadeira! A piscina mede 177 m² e possui mais de 350 mil bolinhas! A família toda vai poder mergulhar num mar colorido de bolinhas, que ficará aqui até 28 de fevereiro.

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Amanhã, dia 15 de janeiro, será a grande inauguração! O super castelo dessa piscina gigante mede mais de três metros de altura e possui dois tobogãs, um de cada lado, para deixar a brincadeira ainda mais emocionante. A entrada para crianças menores de 2 anos é grátis, desde que estejam acompanhadas por responsável pagante maior de 18 anos. 😉 A Megapiscina de Bolinhas é uma atração da Magic Games para fechar as férias da criançada em grande estilo. Vocês não vão perder né?

Tragam os filhos, os sobrinhos, irmãos mais novos, netos e afilhados… Chamem o marido, a esposa,@ namorad@, os amigos e até os vizinhos. Só não deixem de vir curtir com a gente essas férias incríveis e pra lá de animadas!

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De olho na telona!

Não é segredo que 2016 será um ano de grandes estreias no cinema e, nesse período de férias, essas novidades se tornam aliadas dos pais na hora de entreter a criançada. Por isso, podem comemorar! No começo deste ano, filmes fofos, divertidos, educativos e mega esperados vão ser exibidos nas telonas aqui do Cinemark. \o/

Dá uma olhada em alguns que coloquei nesse post:

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E se o asteroide que mudou para sempre a vida na Terra não tivesse atingido o planeta e os dinossauros nunca tivessem sido extintos, como seria a relação entre dinossauros e humanos? A Disney·Pixar leva você para uma aventura nada jurássica, onde a dupla de amigos improváveis, Arlo e Spot, irá vivenciar uma historia de ação e humor. Dirigido por Peter Sohn, “O Bom Dinossauro” surpreenderá o público de todas as idades, com sua originalidade e inovação. Quer saber o melhor? O filme já está em cartaz! Confira os horários das sessões e o trailer aqui. 😉

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Na quarta aventura de Alvin e os Esquilos, ao retornar para casa, Dave (Jason Lee) encontra uma festa surpresa organizada por Alvin, Simon e Theodore para recepcioná-lo. É claro que o evento sai do controle, gerando inúmeras confusões. Irritado com o ocorrido, Dave avisa que viajará para Miami em breve e que deixará os jovens esquilos sob os cuidados de uma vizinha (Jennifer Coolidge). Só que, por acaso, os esquilos encontram em uma sacola um anel de noivado. E é claro que a bagunça não para por aí! O filme também já está em cartaz e você pode conferir o trailer e os horários das sessões aqui.

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Dirigida por Steve Martino, a animação é baseada nos quadrinhos do cartunista norte-americano Charles M. Schultz. A série, conhecida no Brasil como Minduim, acompanha as aventuras de Charlie Brown, Snoopy e sua turma. Essa animação faz parte da vida de muitos pais, tios e irmãos mais velhos. Não tenho dúvidas de que a família inteira vai curtir muito! O filme estreia no próximo dia 14 de janeiro. Veja o trailer aqui e não perca!

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Num mundo onde os humanos nunca existiram, animais evoluíram até a civilização e agora convivem, mantendo algumas rivalidades da cadeia alimentar. Habitante de Zootopia, Nick Wilde, uma raposa falastrona, é acusada por um crime que não cometeu e foge. A melhor policial da cidade, uma coelha, segue seu rastro implacavelmente determinada a fazer justiça, mas os dois inimigos acabam se unindo ao se verem vítimas de uma grande conspiração. Eu estou super ansiosa para ver esse! O filme tem estreia prevista para 18 de fevereiro de 2016. Clique aqui para ver o trailer. 😉

 kungfy

No terceiro filme da série, o panda Po reencontra seu pai e, juntos, os dois viajam para um paraíso cheio de pandas. Um vilão de poder sobrenatural, porém, começa a ameaçar todos os mestres do kung fu e Po precisa voltar para detê-lo. Já imaginaram um paraíso cheio de pandas? Eu sim e estou louca pra ver na telona! (rs) O filme está previsto para o dia 17 de março de 2016. Veja o trailer aqui.

Preparados para pegar a pipoca e se jogar nas sessões mais divertidas do começo de 2016? \o/ Um ótimo (ou ótimos) filme(s) para todos!

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Links Que Valem o Clique!

Dá para acreditar que hoje é sexta? Quais são os planos de vocês para esses dias de descanso? Estão animados? Eu espero que sim! Aproveitem o post de hoje para começar a comemorar que o final de semana está chegando. \o/

JANTANDO SEM SAIR DA DIETA

Nesse começo de ano é normal começar uma dieta para perder o que ganhamos nas festas de fim de ano. Durante o almoço é geralmente mais fácil manter a linha, mas no jantar… Por isso uma nutricionista compartilhou receitinhas para começarmos a preparar jantares light e saborosos. Adorei!

jantar

PRINCESS SHOES

O casal Normand Lemay e Griselda Sastrawinata Lemay, casados e também artistas de animação no Walt Disney Animation Studio, decidiram fazer um agrado às fãs da Disney loucas por moda da maneira mais genial… Com sapatos inspirados nas princesas e vilãs! Amei e quero todos já!!!

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15 DICAS DE ORGANIZAÇÃO

Pensando em facilitar a vida das pessoas, a guru nipônica da organização Marie Kondo – uma das 100 pessoas mais influentes do mundo, segundo a Time – lançou vários livros especializados em organização, que logo viraram best-sellers. Nesse link, há várias dicas dela que ensina que organizar a casa interfere diretamente no nosso organismo e bem estar. 😉

organização

 FOGOS DE ARTIFÍCIO DE OUTRO ÂNGULO      

Um homem usou um Drone DJI Phantom 2 e uma GoPro Hero 3 Silver para filmar um vídeo incrível: ele colocou seu drone no meio das explosões  de fogos de artifício e o resultado ficou simplesmente surpreendente. É de arrepiar!

fogos de artificio

SE BRONZEAR DO JEITO CERTO

Não adianta ir à praia, piscina ou cachoeira e achar que vai pegar aquela cor de um dia para o outro. É preciso tomar alguns cuidados e ter paciência para conseguir o bronze desejado de forma saudável e sem sofrimento. Confiram as dicas!

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O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

Um excelente final de semana para todos! 😉

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Hora do Detox!

Depois das festas de fim de ano, sempre bate aquela culpa por ter comido sem limites, nos sentimos mais inchados, mais cansados e letárgicos. Esses sintomas são resultado da comilança de alimentos ricos em açúcar e gordura. Para combatê-los a dica é fazer um detox.

Um dieta desintoxicante ajuda o organismo a eliminar toxinas mais rapidamente e emagrecer de forma saudável. As receitas detox vão bem além do tradicional suco, incluindo diversos pratos a base de alimentos naturais como frutas, legumes, verduras, ovos, sementes e grãos. Para dar aquele empurrãozinho em vocês (e em mim também!), pesquisei algumas receitas para esse post que vão de salada e picolé detox até, acreditem, brigadeiro detox!

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SALADA DETOX:

Essa salada contém agentes desintoxicantes e também carrega diversos benefícios que vão melhorar o funcionamento completo do organismo.

Ingredientes

      • 1 prato com folhas variadas rasgadas (alfaces, rúcula, agrião e radicchio)
      • 1/2 cenoura cortada em palitos
      • 1 rabanete cortado em meia lua
      • 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas
      • 3 ervilhas-tortas cortadas em diagonais de 2 cm
      • Um punhado de brotos de alfafa
      • 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal


Modo de fazer

Basta misturar todos os ingredientes em uma tigela e, para complementar a receita, finalize com um molho de limão.

CALDO VERDE DETOX

Para aqueles dias frios: o caldo verde desintoxicante reúne o benefícios das folhas verdes e da biomassa de banana para emagrecer.

Ingredientes

  • 1 cebola grande
  • 2 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • 15 xícaras de água
  • 3 xícaras de biomassa de banana verde
  • 1 maço de couve orgânica, cortada bem fina


Modo de fazer

Coloque as 15 xícaras de água para ferver. Quando levantar fervura, adicione a cebola, o alho, a biomassa e o louro. Quando a cebola estiver cozida, bata toda essa mistura no liquidificador. Feito isso, passe essa massa do liquidificador de volta para a panela. Leve ao fogo e acrescente a couve, mexendo até que fique cozida por completo. Na hora de servir, regar com azeite de oliva extravirgem.

SOPA DE MANDIOCA E BRÓCOLIS

As sopas detox deixam nosso corpo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas. Com isso, a gente elimina dois grandes inimigos do corpo em forma: gordurinha extra e celulite!

Ingredientes

      • 1 col. (sopa) de azeite
      • 1 ½ dente de alho amassado
      • 1 cebola pequena ralada
      • 4 pedaços médios de mandioca
      • 1 brócolis americano pequeno, separado em buquês
      • 2 col. (sopa) de salsa picada
      • Água fervente
      • Sal, pimenta rosa, linhaça triturada e gergelim preto a gosto
      • 1 xíc. (chá) de tofu em cubos 

Modo de fazer

Em uma panela funda, aqueça parte do azeite e refogue o alho, a cebola, a mandioca, os brócolis e a salsa. Cubra os legumes com água e cozinhe al dente. Deixe amornar e bata no liquidificador. Adicione sal e volte a aquecer. Em uma frigideira, aqueça o restante do azeite e grelhe o tofu. Sirva com o tofu e polvilhe com pimenta, linhaça e gergelim.

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SUCO DETOX DE MELANCIA COM GENGIBRE

Os sucos detox são o carro-chefe dessa dieta. E eles devem ser feitos com ingredientes que auxiliam o fígado, órgão responsável pela “limpeza” interna do corpo. Aposte nos cítricos, como limão, laranja, kiwi, acerola e abacaxi; os ricos em água, como a melancia; e os que possuem ação digestiva e facilitam o metabolismo, como gengibre, berinjela e couve.

Ingredientes

      • 3 fatias de melancia sem caroço
      • 1 colher de chá de linhaça triturada
      • 1 colher de chá de gengibre ralado

 

Modo de Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

PICOLÉ DETOX

Ingredientes como hortelã, abacaxi e couve garantem o efeito desintoxicante dessa delícia light. É fácil de preparar e também age contra a retenção de líquidos e é anti-inflamatório.

Ingredientes

    • 2 rodelas de 2cm de abacaxi
    • 2 folhas de couve manteiga
    • 6 folhinhas de hortelã
    • 500ml de água de coco
    • Adoçante stévia a gosto

Modo de fazer

Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada. Coe e adoce a gosto. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

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BRIGADEIRO DETOX

A guloseima natural é uma das apostas no cardápio de ninguém menos que a atriz Bruna Marquezine para emagrecer sem abrir mão dos doces. Perfeito para fazer dieta sem sofrer, né?

Ingredientes

    • 300 gramas de ameixas pretas desidratadas e sem caroço
    • 3 colheres de (sopa) de óleo de coco
    • 6 colheres de (sopa) de cacau em pó
    • Mel (o mínimo possível, porque as ameixas já são doces)
    • 1 xícara e ½ de água filtrada/mineral ou de leite de amêndoas
    • 3 colheres de biomassa de banana verde


Modo de fazer

Hidratar bem as ameixas deixando de molho em um pouco de água. Enquanto isso, coloque a água ou o leite de amêndoa para ferver. Assim que esquentar, adicione as ameixas. Depois, bata no liquidificador ou processador todos os ingredientes, deixando o cacau em pó e o mel por último. Quando estiver homogêneo, coloque em um recipiente de vidro e tampe. Leve à geladeira por alguns minutos, se quiser que fique mais firme.

Prontos para começar? Eu estou! Mas lembrem-se de sempre consultar um nutricionista para melhores resultados e para evitar problemas de saúde. Me contem ali nos comentários o que vocês acharam dessas receitas e se vão colocar em prática. 😉 Para saber mais, confiram os três sites onde eu encontrei várias dessas dicas e receitas:

😉

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