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Links Que Valem o Clique!

Dá para acreditar que hoje é sexta? Quais são os planos de vocês para esses dias de descanso? Estão animados? Eu espero que sim! Aproveitem o post de hoje para começar a comemorar que o final de semana está chegando. \o/

JANTANDO SEM SAIR DA DIETA

Nesse começo de ano é normal começar uma dieta para perder o que ganhamos nas festas de fim de ano. Durante o almoço é geralmente mais fácil manter a linha, mas no jantar… Por isso uma nutricionista compartilhou receitinhas para começarmos a preparar jantares light e saborosos. Adorei!

jantar

PRINCESS SHOES

O casal Normand Lemay e Griselda Sastrawinata Lemay, casados e também artistas de animação no Walt Disney Animation Studio, decidiram fazer um agrado às fãs da Disney loucas por moda da maneira mais genial… Com sapatos inspirados nas princesas e vilãs! Amei e quero todos já!!!

shoes

15 DICAS DE ORGANIZAÇÃO

Pensando em facilitar a vida das pessoas, a guru nipônica da organização Marie Kondo – uma das 100 pessoas mais influentes do mundo, segundo a Time – lançou vários livros especializados em organização, que logo viraram best-sellers. Nesse link, há várias dicas dela que ensina que organizar a casa interfere diretamente no nosso organismo e bem estar. 😉

organização

 FOGOS DE ARTIFÍCIO DE OUTRO ÂNGULO      

Um homem usou um Drone DJI Phantom 2 e uma GoPro Hero 3 Silver para filmar um vídeo incrível: ele colocou seu drone no meio das explosões  de fogos de artifício e o resultado ficou simplesmente surpreendente. É de arrepiar!

fogos de artificio

SE BRONZEAR DO JEITO CERTO

Não adianta ir à praia, piscina ou cachoeira e achar que vai pegar aquela cor de um dia para o outro. É preciso tomar alguns cuidados e ter paciência para conseguir o bronze desejado de forma saudável e sem sofrimento. Confiram as dicas!

bronze

O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

Um excelente final de semana para todos! 😉

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Hora do Detox!

Depois das festas de fim de ano, sempre bate aquela culpa por ter comido sem limites, nos sentimos mais inchados, mais cansados e letárgicos. Esses sintomas são resultado da comilança de alimentos ricos em açúcar e gordura. Para combatê-los a dica é fazer um detox.

Um dieta desintoxicante ajuda o organismo a eliminar toxinas mais rapidamente e emagrecer de forma saudável. As receitas detox vão bem além do tradicional suco, incluindo diversos pratos a base de alimentos naturais como frutas, legumes, verduras, ovos, sementes e grãos. Para dar aquele empurrãozinho em vocês (e em mim também!), pesquisei algumas receitas para esse post que vão de salada e picolé detox até, acreditem, brigadeiro detox!

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SALADA DETOX:

Essa salada contém agentes desintoxicantes e também carrega diversos benefícios que vão melhorar o funcionamento completo do organismo.

Ingredientes

      • 1 prato com folhas variadas rasgadas (alfaces, rúcula, agrião e radicchio)
      • 1/2 cenoura cortada em palitos
      • 1 rabanete cortado em meia lua
      • 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas
      • 3 ervilhas-tortas cortadas em diagonais de 2 cm
      • Um punhado de brotos de alfafa
      • 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal


Modo de fazer

Basta misturar todos os ingredientes em uma tigela e, para complementar a receita, finalize com um molho de limão.

CALDO VERDE DETOX

Para aqueles dias frios: o caldo verde desintoxicante reúne o benefícios das folhas verdes e da biomassa de banana para emagrecer.

Ingredientes

  • 1 cebola grande
  • 2 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • 15 xícaras de água
  • 3 xícaras de biomassa de banana verde
  • 1 maço de couve orgânica, cortada bem fina


Modo de fazer

Coloque as 15 xícaras de água para ferver. Quando levantar fervura, adicione a cebola, o alho, a biomassa e o louro. Quando a cebola estiver cozida, bata toda essa mistura no liquidificador. Feito isso, passe essa massa do liquidificador de volta para a panela. Leve ao fogo e acrescente a couve, mexendo até que fique cozida por completo. Na hora de servir, regar com azeite de oliva extravirgem.

SOPA DE MANDIOCA E BRÓCOLIS

As sopas detox deixam nosso corpo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas. Com isso, a gente elimina dois grandes inimigos do corpo em forma: gordurinha extra e celulite!

Ingredientes

      • 1 col. (sopa) de azeite
      • 1 ½ dente de alho amassado
      • 1 cebola pequena ralada
      • 4 pedaços médios de mandioca
      • 1 brócolis americano pequeno, separado em buquês
      • 2 col. (sopa) de salsa picada
      • Água fervente
      • Sal, pimenta rosa, linhaça triturada e gergelim preto a gosto
      • 1 xíc. (chá) de tofu em cubos 

Modo de fazer

Em uma panela funda, aqueça parte do azeite e refogue o alho, a cebola, a mandioca, os brócolis e a salsa. Cubra os legumes com água e cozinhe al dente. Deixe amornar e bata no liquidificador. Adicione sal e volte a aquecer. Em uma frigideira, aqueça o restante do azeite e grelhe o tofu. Sirva com o tofu e polvilhe com pimenta, linhaça e gergelim.

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SUCO DETOX DE MELANCIA COM GENGIBRE

Os sucos detox são o carro-chefe dessa dieta. E eles devem ser feitos com ingredientes que auxiliam o fígado, órgão responsável pela “limpeza” interna do corpo. Aposte nos cítricos, como limão, laranja, kiwi, acerola e abacaxi; os ricos em água, como a melancia; e os que possuem ação digestiva e facilitam o metabolismo, como gengibre, berinjela e couve.

Ingredientes

      • 3 fatias de melancia sem caroço
      • 1 colher de chá de linhaça triturada
      • 1 colher de chá de gengibre ralado

 

Modo de Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

PICOLÉ DETOX

Ingredientes como hortelã, abacaxi e couve garantem o efeito desintoxicante dessa delícia light. É fácil de preparar e também age contra a retenção de líquidos e é anti-inflamatório.

Ingredientes

    • 2 rodelas de 2cm de abacaxi
    • 2 folhas de couve manteiga
    • 6 folhinhas de hortelã
    • 500ml de água de coco
    • Adoçante stévia a gosto

Modo de fazer

Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada. Coe e adoce a gosto. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

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BRIGADEIRO DETOX

A guloseima natural é uma das apostas no cardápio de ninguém menos que a atriz Bruna Marquezine para emagrecer sem abrir mão dos doces. Perfeito para fazer dieta sem sofrer, né?

Ingredientes

    • 300 gramas de ameixas pretas desidratadas e sem caroço
    • 3 colheres de (sopa) de óleo de coco
    • 6 colheres de (sopa) de cacau em pó
    • Mel (o mínimo possível, porque as ameixas já são doces)
    • 1 xícara e ½ de água filtrada/mineral ou de leite de amêndoas
    • 3 colheres de biomassa de banana verde


Modo de fazer

Hidratar bem as ameixas deixando de molho em um pouco de água. Enquanto isso, coloque a água ou o leite de amêndoa para ferver. Assim que esquentar, adicione as ameixas. Depois, bata no liquidificador ou processador todos os ingredientes, deixando o cacau em pó e o mel por último. Quando estiver homogêneo, coloque em um recipiente de vidro e tampe. Leve à geladeira por alguns minutos, se quiser que fique mais firme.

Prontos para começar? Eu estou! Mas lembrem-se de sempre consultar um nutricionista para melhores resultados e para evitar problemas de saúde. Me contem ali nos comentários o que vocês acharam dessas receitas e se vão colocar em prática. 😉 Para saber mais, confiram os três sites onde eu encontrei várias dessas dicas e receitas:

😉

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Links que Valem o Clique!

Em 2015 escrevi mais de 40 “Links Que Valem o Clique” recheados de histórias, dicas, textos inspiradores, imagens maravilhosas e curiosidades fascinantes. Foram posts para sorrir, se emocionar e até aprender um pouquinho. Apesar de escrevê-los para vocês, eu também curti e aproveitei cada link que postei aqui.

Hoje escrevi o primeiro “Links Que Valem o Clique” de 2016 e, como sempre, ele está cheio de significado para mim, para vocês e para nós. <3 Confiram:

NUMEROLOGIA EM 2016

Encontrei um artigo sobre as tendências e desafios de 2016 segundo a Numerologia. De acordo com essa ciência esotérica, o próximo ano será marcado pelo número 9 – obtido por meio da soma dos algarismos que formam o ano universal: 2+0+1+6=9. Cada simbolismo numérico apresenta um leque de situações, experiências e atividades, vejam no link quais estarão em destaque durante o período.  2016

ÁRMARIO EM ORDEM

Uma das minhas “tradições” de final de ano é fazer a limpa no armário. É ótimo aproveitar o período de folga para dar uma geral por lá e fazer a energia circular, doar peças para quem precisa, ficar somente com o necessário e abrir espaço pro novo! Para ajudar, esse link está recheado de dicas para começar a organização.

guarda roupa

VIAJAR É PRECISO!

Se vocês querem romper barreiras em 2016, uma boa forma de começar é viajando para lugares incomuns. Encontrei uma lista extraordinária no blog Chicken or Pasta com lugares como Japão, Suécia, Croácia ou Moscou…

croacia

MUDAR PRA VIVER

Gustavo Ziller tem uma história de pessoa comum: trabalho, contas para pagar, filhos, sonhos e um bocado de stress que quase acabou com a sua vida. Mas, depois do susto, ele resolveu tomar uma decisão incomum. Fazer trekking no campo base de Annapurna, no Nepal. E, logo depois, decidiu escalar os Sete Cumes em 30 meses. Sua aventura virou uma série no Canal Off e é de tirar o fôlego. Fica aqui uma super inspiração para 2016, hein!?

gustavo

 SEJA DIFERENTE

Que tal conhecer um novo blog e seguir o conselho do seu escritor em 2016? Gui escreve no Moldando Afeto há 5 anos e ensina receitas deliciosas e cheias de amor. Para comemorar 5 anos de blog, escreveu um texto sobre “não ser como os outros e, sim, alguém que faz a diferença.” Aproveitem o texto e as receitas!

moldandoafeto

Espero que vocês tenham gostado de todos os “Links Que Valem o Clique” do ano passado. E aproveito para dizer MUITO OBRIGADA pela companhia em 2015! Ah, e não se esqueçam: se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários. 😉

Um Feliz, Inovador, Viajado, Amável e Incrível Ano Novo para todos. Um super beijo! ♥

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Que venham as férias!

10, 9, 8, 7… É oficial! Já posso ouvir a contagem regressiva para 2016! E para começar o novo ano, eu já fiz minha lista de planos e promessas (inclusive incluí as de 2015 que eu não consegui cumprir… Quem nunca, né? rs). Vocês também já fizeram?

Todos os anos, a opção que ocupa o topo da minha lista, é: Viajar! Eu acredito que o que se gasta com viagens, na verdade, é um ótimo investimento. Não existe maneira melhor de relaxar, se aventurar, se divertir… Viajar é sinônimo de liberdade e aprendizado. Aprendemos e conhecemos tanto novas culturas, cidades e povos, quanto um pouco mais de nós mesmos. É demais!

Pensando nisso, eu falei com a CVC Viagens do Taguatinga Shopping e encontrei roteiros de destinos incríveis para se visitar durante as primeiras férias de 2016. Confiram:

01.01_florianópolisRoteiro:

  • Seis diárias no Rio Branco Apart Hotel, apartamento standard, com café da manhã;
  • Passagens aéreas inclusas;
  • Traslado Aeroporto/Hotel/Aeroporto;
  • Gratuidade para uma criança de 0-5 anos;
  • Data da viagem: ida 15/01/2016 e volta 20/01/2016;
  • Preço total para dois adultos: R$ 2.866,30;
  • Informações e valores mediante a disponibilidade.

01.01_PuntaRoteiro:

  • Seis diárias no Catalonia Bavaro Beach Golf & Casino, em Junior Suite, All Inclusive;
  • Passagens aéreas inclusas;
  • Traslado Aeroporto/Hotel/Aeroporto;
  • Data da viagem: ida 17/01/2016 e volta 22/01/2016;
  • Preço total para dois adultos: R$ 10.275,79;
  • Informações e valores mediante a disponibilidade.

 

01.01_GramadoRoteiro

  • Sete diárias no Habitare Apart Hotel, apartamento standard, com café da manhã;
  • Passagens aéreas inclusas;
  • Traslado Aeroporto/Hotel/Aeroporto;
  • Passeios:  Passeio panorâmico na cidade de Gramado e Canela. Visitas aos principais pontos turísticos de Gramado: Mini Mundo, Museu de Cera Dreamland, Harley Motor Show e o Museu Gramado de minerais e pedras preciosas. E em Canela, você visita o Parque da Serra, que tem os bondinhos que levam até a Cascata do Caracol e o Mundo a Vapor. Não inclui ingressos e refeições;
  • Gratuidade para uma criança de 0-5 anos;
  • Data da viagem: ida 12/01/2016 e volta 18/01/2016;
  • Preço total para dois adultos: R$ 4.148,78;
  • Informações e valores mediante a disponibilidade.

Viram quantos lugares incríveis? Chegou a hora de deixar as desculpas de lado e embarcar em uma aventura inesquecível.  A CVC aqui do Taguatinga Shopping tem vários pacotes de viagens que se encaixam em todos os gostos e necessidadesFaçam uma visita e escolham o seu destino!

Um Feliz e viajado Ano Novo para todos e aproveitem as férias!

 

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As cores de 2016!

Todos os anos a Pantone – fornecedora profissional de padrões de cores para a indústria de moda e design – lança uma cor, baseada nos nossos eventos culturais, cenário político, econômico, ambiente e social, para estampar móveis, objetos, vitrines e passarelas nos próximos 365 dias. Mas, pela primeira vez, a Pantone lançou duas cores: Quartzo Rosa e Serenidade (PANTONE 13-1520 & PANTONE 15-3919). 

Os tons suaves e pasteis foram escolhidos por causa do nosso cenário atual: em muitas partes do mundo estamos rompendo barreias de gêneros (masculino e feminino) no que se diz respeito à moda e ao design. Esta abordagem unilateral da cor coincide com os movimentos sociais em relação à igualdade e fluidez, já que a sociedade usa a cor como uma forma de expressão.

Foi por causa dessa geração que foge dos estereótipos, que a empresa abriu os olhos e resolver dar uma abordagem diferente às cores.  Além disso, temos buscado cada vez mais o bem-estar e bons sentimentos para afastar as tensões e os problemas modernos.

A paleta traz exatamente o que estamos precisando: serenidade e equilíbrio. Ela ainda reflete uma conexão e uma sensação calmante de ordem e de paz.

 “A seleção dessas cores é bem simbólica; mostra o que está acontecendo em nossa cultura e serve como uma expressão de um estado de espírito e uma atitude. Pela primeira vez Pantone introduz dois tons, Quartzo Rosa e Serenidade. O Quartzo Rosa é um tom persuasivo, mas suave, que transmite compaixão e um senso de compostura. Serenidade é leve e arejado, como o céu azul acima de nós, trazendo sentimentos de alívio e relaxamento, mesmo em tempos turbulentos” – diz Leatrice Eiseman, diretora executiva do Pantone Color Institute.

Pantone colors

Eu adorei a escolha dos tons e, principalmente, o que elas significam. Afinal, precisamos muito de união e igualdade. Além disso, as cores são perfeitas para serem aplicadas em várias superfícies. Elas são fáceis de combinar com outros meios-tons e ficam lindas em acabamentos matte, metálicos e brilhantes.

Preparem-se para ver com frequências essas cores em 2016. 😉

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Links Que Valem o Clique!

Estamos chegando ao fim do ano e esse é o penúltimo “Links Que Valem o Clique!” de 2015… Dá para acreditar? Esse post está recheado de dicas sobre a vida, sobre beleza e sobre organização… Além de uma curiosidade fofa sobre Yoga e uma retrospectiva sobre a moda em 2015. Confiram:

POTE DA CALMA

Já tem alguns dias que eu tenho visto o pessoal compartilhando links sobre o “pote da calma”. Ele foi inspirado no método Montessori e a sua grande função é acalmar as crianças após uma briga, chateação ou crise de birra e choro. Um frasco de vidro com líquido, tinta e MUITO glitter… Vale a pena testar, né?

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 26 DICAS E TRUQUES PARA GAROTAS

Encontrei um vídeo com 26 dias e truques sensacionais podem mudar a sua vida e até ajudar a economizar em alguns itens de maquiagem e beleza. Desde como fazer o perfume durar mais e a forma correta de passar corretivo até como tirar mancha de roupa preta.

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 MOVIMENTOS DA YOGA

A Yoga está mais interligada com a natureza do que a gente imagina. Para comprovar, basta observar em movimentos de animais como cães, gatos e sapos… Eles têm muito a nos ensinar quando o assunto é saúde. Se espreguiçam várias vezes ao dia, alongam as curvas do corpo, mantém sempre a serenidade e a calma. E foi pensando nisso que a fotógrafa Moriya Neva decidiu fazer um ensaio de fotos retratando os movimentos da Yoga inspirados em animais. Achei demais!

yoga

MAIS ORGANIZAÇÃO E PRODUTIVIDADE EM 2016

Uma presença constante nas listinhas de ano novo é a promessa de organizar melhor o tempo e atividades nos meses seguintes. Mas como fazer isso ir além do dia 01 de janeiro e se tornar parte da rotina? Confira no link algumas dicas. 😉

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 RETROSPECTIVA 2015: MODA E BELEZA

Como estamos no final do ano, as retrospectivas começam a aparecer. E eu adorei essa sobre os melhores momentos da moda e da beleza em 2015. Ela vai desde as principais trocas de comando das grifes internacionais aos lançamentos imperdíveis.

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O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

FELIZ NATAL! E um excelente final de semana para todos!

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Looks para Festas de Fim de Ano: Réveillon

As festas de fim de ano estão quase aí! Todos os preparativos já estão ficando prontos e eu estou super ansiosa para celebrar o Natal e dar as boas vindas para 2016. E vocês?

Ontem eu publiquei um post com dicas de looks para vocês se inspirarem na hora de festejar o Natal. E, o post de hoje, traz algumas inspirações de looks femininos, masculinos e infantis para se despedir de 2015 e começar 2016 com muito estilo. Confiram:

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Não deixem de vir conferir todas as opções. As lojas estão recheadas de peças incríveis que combinam com todos os estilos. 😉

Que 2016 seja uma no incrível, repleto de realizações e boas ações!

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Looks para Festas de Fim de Ano: Natal!

As festas de fim de ano estão chegando e já estamos em ritmo de comemoração! Todo mundo quer fazer bonito na hora de celebrar e, pensando nisso, preparei alguns posts com dicas de looks para vocês se inspirarem na hora de festejar o Natal e se despedir de 2015.

Este post traz algumas inspirações de looks femininos, masculinos e infantis para celebrar o Natal em grande estilo. Confiram: Natal-TGS

Conseguiram escolher um favorito? Nas lojas há várias outras opções que combinam com todos os estilos. Não deixem de vir conferir! 😉

Um Natal cheio de amor, magia e muitas inspirações para vocês! <3

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Links Que Valem o Clique

Chegou, chegou, chegou a sexta-feira! Que tal uma música para comemorar? Ou ouvirr o que algumas crianças tem a dizer? Uma tendência nova e até uma delícia pra fazer no final de semana? Tem tuuuudo isso nos links de hoje. Vem ver:

JUMPSUIT

Também conhecido como macacão, o Jumpsuit vem com força total nessa estação. Essa peça surgiu nos EUA na versão jeans utilitário com muitos bolsos e foi usada pelos trabalhadores da época. O modelo só virou moda nos anos 60 e 70 e em 2015 ganhou as passarelas mais uma vez nas temporadas Primavera-Verão e Outono-Inverno.

macacao

PREPARANDO A CASA PARA RECEBER AMIGOS

Se você ama receber amigos em casa, sabe o quanto é legal preparar o seu lugarzinho sagrado para acolher as pessoas queridas. E, nesse link, estão reunidas algumas dicas sobre como deixar sua casa com aquele cheirinho gostoso que vai fazer qualquer um se sentir à vontade. Aproveite!

aroma

ÁLBUNS QUE VOCÊ PRECISA OUVIR

Está ficando difícil acompanhar todas as novidades do mundo fonográfico, pois vários artistas que a gente ama lançaram novos álbuns e EPs recentemente! Mas nesse link, encontrei uma lista que ajuda a nos manter atualizados e a não deixar nada de fora da playlist. Amei!

musica

 CRIANÇAS PARA PRESIDENTE

A gente tem a mania de pensar que as crianças são ingênuas demais ou que não estão ligadas nos assuntos importantes do cotidiano, mas estamos enganos. A criançada entende bem onde o mundo precisa melhorar e até já sabem o que mudariam no Brasil caso fossem presidentes. Vale a pena assistir o vídeo!

crianças

 DELÍCIA DA SEMANA

Que tal uma sobremesa clássica, mas impressionante e deliciosa, para deixar os encontros de família ainda mais especiais e com gostinho de quero mais? Confira no link uma receita de pavê de chocolate com morango.

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O que vocês acharam dos links dessa semana? Se tiverem alguma sugestão de link interessante, não deixem de postar ali nos comentários.

Um excelente final de semana para todos! 😉

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Livros para presentear!

Com o Natal chegando, vários amigos secretos acontecendo e a vontade de presentear alguém especial, muitas vezes faltam ideias e sobram dúvidas sobre o que as pessoas vão gostar. Mas, para a nossa sorte, existe uma opção coringa que ajuda nesse momento de indecisão e garante boas chances de acertar no presente: livros!

Porém, na maioria das vezes é complicado decidir se a pessoa vai gostar mais de um livro sobre um romance, algo relacionado a ficção científica ou autoajuda. Então, a dica é: visite a sessão de “livros para lazer”. São muitas opções divertidas, criativas e super diferentes que agradam os mais diversos gostos. Vejam só alguns títulos que encontrei aqui na Livraria Leitura do Taguatinga Shopping:

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  1. Listografia: Nostalgia. Essa foi a inspiração de Lisa Nola para inventar um livro onde você pode escrever uma inusitada autobiografia através de listas. Quais foram os melhores presentes que você já recebeu? Quais os bares e boates que você frequentou? Quais as coisas que mais irritam você?…
  2. Cansei de Ser Gato – Do Capim ao Sachê: Esse é para os apaixonados por gatos! O livro fala sobre a vida do Chico, um felino que ficou famoso através da página Cansei de Ser Gato, no Facebook e no Instagram. Recheado de fofos cheias de fofura e textos engraçadinhos, o livro é ótimo para descontrair.
  3. Como Ser Feliz: Com perguntas divertidas e instruções inusitadas, esse livro ajuda os leitores a serem mais felizes (ou menos tristes), a verem a vida com novos olhos e redescobrirem pequenos prazeres que trazem alegria.
  4. Isto Não é um Livro: Nesse livro existe uma série de tarefas que requerem imaginação e o leitor pode realiza-las como quiser… Começado na primeira página, no meio, no final… Esse livro pode ser transformado em uma mensagem secreta, um equipamento de gravação, um instrumento musical… Tudo depende da maneira como o leitor vai lidar com ele.

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5. 1 Página de Cada Vez: Esse livro possui 365 tarefas para encorajar o leitor a desenhar, escrever, crias litas, refletir e compartilhar… O lema dele é mais ou menos assim “Largue o celular, pegue um lápis e encontre um tempo para si mesmo!”.

6. Veja como Se Faz: São ilustrações simples e divertidas que ensinam como fazer 492 coisas que todo mundo precisa saber – instalar papel de parede, remendar um pneu de bicicleta, fazer esculturas de balão – e também 8 coisas que pessoas sensatas jamais deveriam tentar – como lutar com um crocodilo!

7. O Livro de Atividades das Garotas: Mais de 100 ideias e projetos criativos para decorar, cozinhas e se divertir. São tutorias que vão desde fazer um mural, uma horta, origamis, sorvete até fazer uma mesa de cabeceira ou um sachê perfumado.

8. O Livro dos Dias que Eu Desisti de Apagar da Minha Vida: Perfeito para adolescentes, esse livro trás várias sugestões de como lidar com a baixa autoestima e também com problemas com acnes, através de dicas simples e divertidas.

 

Espero que vocês tenham gostado do post e que ele tenha ajudado para escolher o presente que você precisa comprar. 😉

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